close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Dieta pH

24. dubna 2009 v 19:29 |  Dieta
Konečně se objevila cesta, jak nastartovat hubnutí! Zjistilo se, že optimální úroveň pH v těle je důležitá pro dobře fungující metabolismus, tvorbu enzymů a celkovou pohodu organismu. Pokud převažují kyseliny, tělo začne pracovat v úsporném režimu, látková výměna se zpomaluje, tuk se lehce ukládá a zároveň těžko odbourává.

Kde je příčina
Za chronické překyselení organismu obvykle může nesprávná strava (příliš mnoho živočišných bílkovin, jednoduchých cukrů, málo ovoce a zeleniny), stres a jedy z okolního prostředí. Znečištění škodlivinami je stále vyšší, výfukové plyny a smog zatěžují vaše tělo, aniž byste si to uvědomovala.

Braňte se
Jak? Správnou životosprávou: sportujte nejméně dvakrát týdně, stravujte se zdravě, pijte dostatečné množství tekutin, spěte a dodržujte pravidelný denní režim.


00
Energetický budík k snídani
Odšťavněte 3 velké mrkve, 1 salátovou okurku, půl řepy, 1 oloupaný citron a oloupaný kousek zázvoru o velikosti vlašského ořechu. Dodatečně vypijte ještě 250 ml vlažné vody nebo neslazeného bylinkového čaje.

11.00

Povzbuzení před obědem
Odštavněte 200 g různých druhů bobulového ovoce a lesních plodů (čerstvé i mražené) 1 jablko bez zrníček, 3 cherry rajčata a 2 salátové okurky.

14.00

Životabudič k obědu
Odšťavněte půl salátové okurky, 3 mrkve, 2 stonky řapíkatého celeru, půl oloupaného citronu, půl oloupaného pomeranče. K tomu vypijte 250 ml vychlazeného bylinkového čaje bez cukru.
Zázračné nápoje
Foto: SHUTTERSTOCK.COM

17.00

Odpolední vzpruha
Odšťavněte 2 jablka bez jadérek, 1 salátovou okurku, 1 kiwi a hrst listového salátu.

19.00

Večerní nápoj na zasycení
Odšťavněte 2 rajčata, 1 salátovou okurku, hrst řeřichy, 1 červenou papriku a půl oloupaného citronu.

22.00

Na dobrou noc
Odšťavněte 200 g různých druhů bobulového ovoce a lesních plodů (čerstvé i mražené), 1 salátovou okurku a půl oloupaného grepu. K tomu vypijte jeden velký šálek bylinkového čaje.




Zdroj: Blesk
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama