Ve škole se už jenom většinou flákáme, protože je po přijímačkách. Mě naštěstí přijali (tak proč si lámat hlavu, že). Horší to má můj kámoš, kterýho nevzali ani na jednu ze tří škol. Jinak jídelníček ještě není nic moc, já to vím, ale nechci nic uspěchat. Budu pomale ubírat. Sice mě štvou obědy ve škole. (ale snad to nějak vyřeším). Tento týden se budu držet 5000-6000KJ a váhu sem budu dávat jednou týdně. A doporučuju jíst přesnídávky, protže nemají skoro žádné kalorie a jsou dobré. :-)
Snídaně: 300g jablek, jogurt Activia 1 109kJ
Svačina: nic 0kj
Oběd: Nudle s makem-150g 812kJ
Svačina: lízátko, přesnídávka, rozinky 161kJ+335kJ+595kJ
Večeře: 2 celozrný chleby 994kJ
Pití: 3x zelený čaj, 2l vody 100kj
Pohyb: běh 1 km
celkem: 4 078KJ
Myslim ze kdyz budeš jíst okolo 4000KJ až 5000KJ celou dobu tak to bude to nejlepší rozhodně vůbec neubírej,spíš jez doopravdy 5x denně .. tendle jídelníček ma sotva 3000KJ :) takze trochu přidej místo uber.. ;) ale pěkny