close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Jídelák 27.4

27. dubna 2009 v 16:42 |  Jídelníček
Ve škole se už jenom většinou flákáme, protože je po přijímačkách. Mě naštěstí přijali (tak proč si lámat hlavu, že). Horší to má můj kámoš, kterýho nevzali ani na jednu ze tří škol. Jinak jídelníček ještě není nic moc, já to vím, ale nechci nic uspěchat. Budu pomale ubírat. Sice mě štvou obědy ve škole. (ale snad to nějak vyřeším). Tento týden se budu držet 5000-6000KJ a váhu sem budu dávat jednou týdně. A doporučuju jíst přesnídávky, protže nemají skoro žádné kalorie a jsou dobré. :-)


Snídaně: 300g jablek, jogurt Activia 1 109kJ
Svačina: nic 0kj
Oběd: Nudle s makem-150g 812kJ
Svačina: lízátko, přesnídávka, rozinky 161kJ+335kJ+595kJ
Večeře: 2 celozrný chleby 994kJ

Pití: 3x zelený čaj, 2l vody 100kj
Pohyb: běh 1 km

celkem: 4 078KJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Dadynka Dadynka | Web | 27. dubna 2009 v 19:44 | Reagovat

Myslim ze kdyz budeš jíst okolo 4000KJ až 5000KJ celou dobu tak to bude to nejlepší rozhodně vůbec neubírej,spíš jez doopravdy 5x denně .. tendle jídelníček ma sotva 3000KJ :) takze trochu přidej místo uber.. ;) ale pěkny

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama