close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Jídelák 10.5

10. května 2009 v 14:11 |  Jídelníček
Dnes jsme grilovali na zahradě. Musím jíst hodně ryby a nějaký prášky, protože mám zvětšenou štitnou žlázu. Máte někdo taky takový problém? Jinak potřebuju poradit, jak zhubnout. Piju jen vodu, cvičím, no možná je to tím jídlem, protože mě nejde vůbec dolů váha. Vážím pořád stejně.
A budu si to známkovat jako ve škole.



snídaně: celozrná houska, 1 paprika, 1 rajče
svačina: 50 g medu (neodolala jsem)
oběd: 100g grilované makrely, 1/2 chleba, 1 paprika
svačina: 5 rajčat
večeře: 1 rohlík, 20 g šunky

celkem: 2 740,74


Známka: 1 Tak málo jsem snad nikdy neměla.

Pohyb: běh 1km, 20 cvičení (posilování těla)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 marge marge | 10. května 2009 v 14:47 | Reagovat

koukni na f-sport.cz jak se má správně a zdravě jíst a přitom i hubnout, a to dokonce i bez sportu (ale se sportem to jde samozřejmě líp)

2 Dadyna Dadyna | Web | 10. května 2009 v 16:34 | Reagovat

Nevim, čím to je že nehubneš, hodně nejíš tim to určitě není spíš jestli nejíš malo :) tim to taky muže byt, tělo přepne do uspornyho režimu a uklada tuk ze všeho co jen jde. A nebo to chce jen trpělivost ;)

3 Dadyna Dadyna | Web | 10. května 2009 v 16:42 | Reagovat

Jinak nepřesny váhy jsou na prd, chtěla bych domu digitální to bych se važila každej den :D

4 ŽaNetKa→Mtr---hubnutí ZdAr! ♥ ŽaNetKa→Mtr---hubnutí ZdAr! ♥ | Web | 10. května 2009 v 17:45 | Reagovat

Dort ještě nikdy nikoho nezabil :P
moje máma už šťítnou žlázu nemá vubec.....a ty ryby sou hodně důležitý :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama