close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Jídelák 13.5

13. května 2009 v 19:09 |  Jídelníček
Ahoj. Takže váha je pořád stejná...už nwm co dělat...takhle do výletu nezhubnu a navíc jsem tjistila, že se nedostanu do kalhot, ktrý jsem si koupila na podzim. ( to jsem ještě vážila 48 kg.) Teď je to hrozný. Vypadám jako těhotná s tím mým břichem. A připadá mi, že hrozně jím.


Snídaně: 1 jablko, 50 g cornflakes a trochu medu
Svačina: 1 jablko
Oběd: 2 ovoný knedlíky s jogurtem
Svačina: jogurt, 50 g cornflakes
Večeře: pribiňáček, rohlík, salát, rajče


Celkem: 7 047Kj

Pohyb: 10 minut cvičení (musím se učit a nechce se mi)

Známka: 3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 *Miss.Thin* *Miss.Thin* | Web | 13. května 2009 v 19:20 | Reagovat

üž jenom z toho jídeláku jde poznat hafel chybiček...tak třeba cornflakes...takové kalorické...lepší je musli...ráno nejez sladké bo bys pak měla dřív hlad...jablko způsobuje pocit hladu a je plné cukru...a tak bych mohla pokračovat dál...:*
jukni pls.na muj blog a napiš pár komentáříků...je to blog o kráse, dietkách, zdraví...módě...atd.testy, jak jsou tvé vlasy doopravdy staré nebo jaký jsi typ jedlíka...článek GIRL WITH 23KG!...a mnohem více na mém bločku...určitě jukni:)papa:*NEW ČLÁNEČKY!!!!!!!!!!NO CELLULITE, MEGA NÁVŠTĚVNOST,pixelky bo ADOPTUJ SI PIXELKU...ATD.

...přihlas se a ZHUBNI DO PLAVEK...:*

+CVIKY NA SEXY POPRSÍ!!!...

2 ŽaNetKa→Mtr---hubnutí ZdAr! ♥ ŽaNetKa→Mtr---hubnutí ZdAr! ♥ | Web | 13. května 2009 v 20:22 | Reagovat

asi je to tím počasím že všechny bolí hlava....

3 Dadyna Dadyna | Web | 13. května 2009 v 21:03 | Reagovat

Poznamka pro Miss.Thin :
Nemyslim že by se po ranu nemělo jíst sladky! Určitě je lepší med, jablko atd. po ránu než odpoledne!! A navíc jablko obsahuje vlákninu a ma nizkej glykemickej index - tj. nezvýší se ti po něm tolik hladina cukru takže nasytí a hlad po něm není!!! :) Takže se neboj! Conrflakes nejsou tak špatny, ale nejlepší taky na snídani a s jogurtem ještě líp protože cornflakes mají vyšší glykemickej index, a jogurt ho zmenší.. :) Navíc cukr v jablku po ranu je nejlepší zdroj energie po spánku! :)
Opestři si jídelníček na večer o zeleninu bych spíš řekla a cornflakes fakt mín :) občas si je taky dam odpoledne, ale fakt občas. Tak asi tak :)
Co napsala Miss.Thin neni zdaleka pravda!!!

4 Dadyna Dadyna | Web | 13. května 2009 v 22:01 | Reagovat

Jinak s tim cvičením jsem to moc nepřeháněla, udělala jsem si par cviku, pravda, pořad to bolí ale už je to lepší :) zejtra se pujdu projít, když mě teda doktor nenarve zase něco pod kuži a ja nebudu chodit jak pos.... :D:D

5 Bubli_Girl - your Sb Bubli_Girl - your Sb | Web | 14. května 2009 v 7:38 | Reagovat

Ahojik,jak to vydržim celý den nejíst? No já už ani nevim , hodně piju hlavne =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama