Včera s tím koláčem to byl vážně úlet. Tedy doufám. :-) Dnes se mě chtělo pořád spát, byl to dost únavný den.
Snídaně: 50 g müsli, bílý jogurt
Svačina: velké jablko
Oběd: přírodní kuřecí řízek, 200 g brambor
Svačina: 2 celozrné bulky a celý balíček Racio-130 g :-(
Večeře: 2 tousty
Celkem: 7 608 KJ
Pití: voda, čaj
Pohyb: 10 minut cvičení
Známka: 4 Dnes je moc kalorii a sacharidů
dala bych si vařené brambory mňam =).. a přirodní kuřecí řízek =) závidim .. krásný jídelak... a z tech Racio chlebíčků si nic nedelej zas moc kcal nemaji =) ...=o*