Ahoj. Takže vaše komentíky jsem si vzala k srdci. Vážně, budu cvičit, a navíc dnes jsem byla na ortopedii a tam mi zjistlili, že se hrbím. Budu jezdit na cvičení a plavání a musím každý den cvičit doma na míči. Tak nejenže zhubnu a zpevním tělo, ale narovnám si i páteř. :-) Bude to super, budu tam cvičit se svými vrstevníky je šance se s někým seznámit. :-) Máme týden deváťáků a téma starověký Egypt. Vůbec mě to nebaví, ale zase můžeme chodit dřív domů. Dnešní den je divnej. Prvně bouřka a pak příšerný teplo. Dnešní jídelák je docela dobrý, ale neměla jsem hlad. A jíst musím, nechci si jako teta zničit žalůdek a nechávat si strkat hadice do žalůdku. Blééé.
Snídaně: 75g müsli, bílý jogurt Activia
Svačina: nic
Oběd: ovesná kaše 200g
Svačina: 1 jablko, 2 mrkve
Večeře: 1 chléb s rybičkovou pomazánkou ( musím na štitnou žlázu)
Celkem: 4 234 KJ
Pití: kafe, zelený čaj, 2l vody
Cvičení: 10 minut na míči
Známka: 1
Jídelníček fakt krasnej!! Ale ještě tu svačinku sis měla dat :) měla jsi to vyměnit.. dat si k první svačině jablko a k druhy dvě mrkve s plátkem sýra ;) to by bylo nejlepší, na večer už ovoce není moc dobry..