close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Znova?????

23. května 2009 v 18:36 |  O mě
Ahojky. Včera a dnes jsem byla u babičky. Samozřejmě měla spousty výborného jídla. Ale i když jsem jedla jak šílená, neztloustla jsem ani o deko. XD Sice nehubnu, ale ani netloustnu. Taky jsem byla u doktorky s tou štitnou žlázou. Ptala se mě, jestli jsem nedržela nějakou dietu. Všechno jsem ji zapřela, ale pravda je, že už jsem dietu držela (spíš hladovku). Na začátku října minulého roku jsem chtěla zhubnout, a tak jsem hladověla. Vynechávala jsem někdy snídaně, vždycky dopolední svačiny a někdy i večeře. Vydžela jsem to. Váha šla krásně dolů, ale potom přišel Mikuláš, Vánoce, Silvestr, moje narozky a bylo po dietě. V říjnu jsem vážila 52 kg a na začátku prosince už jen 47 kg. A teď skoro 53kg. Už vím, kde se stala chyba. :-( Nejen, že jsem zase přibrala, když jsem začala trochu víc jíst, ale zničila jsem si tím i zdraví, což mě mrzí nejvíc. Moc vám všem přeji, ať zhubnete, ale zdravou formou, protože hladovkami se dá krásně zhubnout, ale komu to za to stojí, když začne potom víc jíst vrátí ti to váha i úroky, tedy kily navíc a zníčíš si tím zdraví.


Takže od pondělí začínám úplně jinak. Žádný hladovění, ale pravidelný jídelníček.



5-6x denně málé porce
hodně tekutin
znížit sacharidy
zvýšit bílkoviny
pravidelně jíst
cvičit atd.....


A děkuji za vaše rady. Moc mi pomůžou.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ch&RRy Ch&RRy | Web | 23. května 2009 v 22:36 | Reagovat

delas dobre s tim pravidelnym jidelnickem :) hladovet vydrzis jen nekolik dni a pak se najis...po kany dobe prijde jojo efekt...vim o cem mluvim,sama sem si to prozila :( mivala sem pred rokem 52 a tet mam 65...je to hrozny, stydim se za to, ale tobe se to urcite nestane...sikovna ses a zvladnes to, hlavne hodne bumbej :) papaa

2 Dadyna Dadyna | Web | 24. května 2009 v 10:33 | Reagovat

To jsem rada že ses takhle rozhodla!! Jsem zvědava jak ti to pujde a budu tě v tom moc podporovat, ja jsem taky držela hladovky, ještě když jsem začínala s blogem a taky před rokem v březnu, sice jsem v tom březnu zhubla asi 5 kilo, ale vaha šla hnedka nahoru a taky s urokama :( no prostě každej ví, proč řikat že hladovky jsou největší svinstvo, pokazí se metabolismus a všechno je 100x horší :( když někdo neumí držet dietu a jí jen par jídel = nevyvaženej jídelníček je to taky dost špatny, tak doufám že ti to pujde ;) a držím palečky!!

3 KAT KAT | Web | 24. května 2009 v 12:15 | Reagovat

krásný zásady, těchhle se taky držím, teda snažím se:o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama